先是十圈中速跑下来，然后是30米折返跑和各种有球训练。
久违了的训练！
但是董方卓越练越惊讶。
没想到自己的身体恢复速度这么好？
让他惊讶的是，他的30米折返跑居然比以前更牛逼，他记得自己的速度并没有这么快的，身体是自己的，他能不清晰吗？
当然，最让他惊讶的不是折返跑，而是有球训练，比如带球过杆。
特么的，总感觉自己的脚下动作更加娴熟了？
说难听的，以前带球绕杆，他在曼联队里，一点儿优势都没有，他甚至于有点反感这个训练内容。
但是现在，特么的好像会飞一样，球感好多了。
他就像个新生的婴儿，感受着自己身体上的细微变化。
难道，这是重生之后的好处？
想不明白……
就连自己的身体，都觉得浑身充满了力量，他真想立即带球冲过去和费迪南德过过招，他和对抗一下，看看自己的感觉是不是错的。
很快，他就得到了机会。
接下来就是对抗赛，一线队和预备队踢。
他如愿的得到了预备队首发前锋的一个位置。
干吧！
董方卓的心情变得激动起来。
每一次和一线队的训练比赛，每一次和联赛对手的预备队踢比赛，都将是他继续提升和保持状态的机会。
老子已经不是菜鸟了！
来吧！
费迪南德！
他勇敢的冲到了最前面，直接找到了费迪南德。
只有干掉费迪南德，才会得到弗格森的刮目相看。