在这个坝子中，巫宇看到了一个大大的祭台，上面有着一块石板，上面刻着一个图腾，一条腾飞的巨龙，足下驾着祥云。
看到这个图腾，巫宇这才知道他们部落原来也是以龙为图腾的，当然不是叫炎龙部落了，而是叫青龙部落。
这让巫宇不免又感慨了一番，心说这他姆的还真是天意，似乎就是冥冥之中的注定一般。
好一会儿，巫宇才抛开纷飞的思绪，教他们练起了伏兽功起来。
当然，他并不是一上来就开始教，而是带着他们围着坝子跑了起来，直到他们全都额头冒汗之后，才开始由基础教了起来。
这一练，直到下午才收操。
让巫宇很满意的是，周他们，即便就是最小的那名刚满十二岁名叫兰的女孩，还有那种看上去体质较弱的，都没有一人叫苦，全都咬着牙撑了下来。
他们也知道这是他们青龙部落最后变强的机会了。
回到大石洞，老首领跟其余族人，早都在那里等起了，每人手里拿着一只早已烤好的鱼，送到了周他们手中。
看得出来，他们还是寄予着希望的。
巫宇在吃鱼的时候，不由得问起了老首领，这么多年，他们是如何繁衍生殖的。
听到巫宇问这个问题，老首领呵呵一笑，便对着他说了开来。
巫宇听后，也不由得感慨老首领的用心，难怪没有看到那种智障呆傻的族人，原来他们在生育问题上，还是比较严格的。
也正是因为此，他们的人口才变得这么少。
当然，这一切，也是因为有着教训之后，他们才摸索出来的。
吃完烤鱼之后，巫宇便拿着一个火把，在老首领陪同之下，在这个大洞里面四处看了起来。
对于一个有着传承的部落，即便就算是衰败了，他们应该是会留下一些痕迹的。
让巫宇遗憾的是，他将整个大洞完全看完之后，也没有发现任何有用的东西。
而老首领就一直跟着他，也没有说出一些有用的东西。
巫宇便也只好作罢，反正在这里还要呆好长一段时间呢，有得是时间来探索。
于是，他回到了火堆处，盘膝坐在了一块石板之上，闭目养神了起来。
对于如何提升周他们的体质，他没问题。