于是就开始了华丽的变身，说是变身就是动用了橡胶果实的力量，身体变得非常有韧性，在做俯卧撑的时候，竟然还可以向弹簧一样，不停的上下做。
“原来如此。”诺斯其实早就该想到了，路飞这家伙是掌握了橡胶的能力。
“师父，怎么样？我是永动机了！”路飞在疯狂的做着俯卧撑，身体不停的啪着地面，啪啪啪的响。
“哦！”
诺斯愣了一下，果然橡胶的啪啪声势如此的真实啊！
“还可以，不过你的极限是多久呢？目前你每秒可做五个俯卧撑！”诺斯看了看，说道。
“嗯，大概可以坚持五分钟，但具体能做多少个，那我就算不出来了。”
“那不就是一千五百个俯卧撑？”
“没有两千个？那要多少分钟，才可以达到两千个？”路飞问道。
艾斯则是在一旁说道：“难道爷爷让你多读书，说道：”你现在的速度是一分钟之内，可以做三百个俯卧撑啊，要想达到两千个，你必须坚持捷近七分钟，才可以完成呢。”
“啊，七分钟啊？香克斯说，我要是超出五分钟这个范围，身体就会被榨干的，然后便会得敌人有机可趁。”路飞停止了做俯卧撑，起身问道诺斯：“师父，你说我该怎样才能持久呢？”
“六味地黄丸？”
诺斯脱口而出，然后心中尴尬，真是习惯成自然，便改口说道：“很简单，做俯卧撑，可以连体，只要你的肉体达到了人体体能的极限，你不超出五分钟的持久力，师父给你买单！”
“啊，还是要做俯卧撑？”
“肯定啊，你这算是作弊知不知道？”
“你看艾斯和萨博还有巴托洛米。他们怎么没有作弊比呢？特别是巴托洛米，也是一位恶魔果实能力者，都没有作弊呢！”
“要是哪天，你能够一次性做两千个俯卧撑，你使用这招时，时间肯定能够增加的！”
说白了，路飞现在所展现的能力，不过就是未来路飞开发的手动挡的简化版，就是加速体内的血液高速循环。
“开始吧，今天继续做俯卧撑，我可能要不了多久就会离开东海了，你们的炼体之路，以后就都要靠你们自己了！”
诺斯认真的说道，因为东海如今待不下去了，这一周之内，越来越多的海贼海贼和诸多势力都来到了东来，说白了就是找他的麻烦，以至于各种坑他的版本都有。
艾斯等人一听，瞬间就沉默了。
诺斯对此笑了笑，“哈哈，希望有一天能够在海上遇到你们，不，应该时在新世界最后的路程等待你们的，我会一直关注你们的动态哦！”
诺斯给他们了动力和鼓励。
“是的，师父，我们一定会天天锻炼身体的！：”
“嗯，知道就好，这炼体之事，不是一天两天、也不是一两个月就能够完成的，是要日积越累，每次都要超越，才能够觉醒血肉的力量！”